【妊娠33週目】母親学級に参加

昨日は、病院主催の
「プレママクラス（母親学級）」に参加してきました。

プレママクラスは平日に３回に分けて開催されるうちの昨日は３回目。

参加者11名のうちほとんどの人は
１回目、２回目のプレママクラスにも参加済みとのことで、
顔見知り同士すでに話しも弾んでいたけれど、
私は今回が初めての参加だったので、最初はアウェイなかんじ。
でも、基本的には同じ９月出産予定日の人たちの
集まりなので、和気あいあいとした雰囲気でした。

内容は以下のとおり。

■プログラム（所要時間：たっぷり３時間）
（１）自己紹介（グループに分かれて各テーブル４名がお互いに自己紹介）
（２）ビデオ上映（妊娠後期の過ごし方）
（３）助産師さんふたりによる出産当日の流れと分娩シーンの寸劇
（休憩、ハーブティーブレイク）
（４）質疑応答
（５）ビデオ上映（出産後の過ごし方）
（６）院内（個室部屋）の見学

なかでも、助産師さんふたりが、
それぞれ妊婦役、助産師役（兼医師）となって、
当日のお産の流れを演じてくれた寸劇は、
お産というものがだいぶイメージできる内容となっていました。

分娩シーンでは、
「フーフーフーフー」「フー、フー、ウン（いきみ）」など
助産師さんが状況にあわせて適切に呼吸法なども
リードしてくれたり、励ましてくれるから、
妊婦はあわてずそれに従えばいいだけなんですね。
流れもわかって、ちょっと安心。

それにしても、現役の助産師さんの迫真たる演技、
ときどきユーモアも交えたりしてすばらしかったです。
妊婦役の人なんか、たくさん呼吸して、
最後には汗びっしょりだったもんな。

はやいもので予定日まで、あと50日。
ワクワク、ドキドキです！